"Sleep and Health" ist ein umfassendes Sachbuch, das sich mit den verschiedenen Aspekten der Schlafgesundheit befasst. Verfasst von Michael A. Grandner, bietet das Buch eine detaillierte Analyse der physiologischen Grundlagen des Schlafs sowie der epidemiologischen Faktoren, die zu unzureichendem Schlaf und schlechter Schlafqualität führen. Es untersucht geschlechtsspezifische Unterschiede in der Schlafgesundheit und beleuchtet die Auswirkungen des Alterns auf den Schlaf. Darüber hinaus werden soziale und ökologische Modelle vorgestellt, die den Einfluss von Rasse, sozioökonomischem Status und Umweltfaktoren auf die Schlafqualität untersuchen. Das Buch geht auch auf die Herausforderungen ein, die bei der Verbesserung der Schlafgesundheit auf gesellschaftlicher Ebene zu bewältigen sind, und bietet praktische Ansätze zur Förderung gesunden Schlafverhaltens. Es ist eine wertvolle Ressource für Fachleute und Studierende, die sich mit Schlafmedizin, Psychologie und Gesundheitswissenschaften beschäftigen.