Adieu les kilos: en forme pour la nouvelle année
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Adieu les kilos: en forme pour la nouvelle année

Julia Dürr
Zürich, le 03.01.2019
Traduction: Jean-François Arnaud
Chaque année, c'est la même rengaine. Biscuits de Noël, vin chaud, repas bien arrosés: les occasions de se faire plaisir pendant les fêtes ne manquent vraiment pas. Mais résultat des courses? C'est la panique sur la balance. Du coup, chaque année à la Saint-Sylvestre, j'annonce solennellement un verre de champagne à la main: demain, je me remets au sport!

Si ça vous dit quelque chose et que vous êtes encore à la recherche d'un petit coup de pouce dans cette aventure, alors vous avez frappé à la bonne porte. Pour garder l'esprit en éveil et faire fondre ces kilos superflus, il vous faudra plus d'exercice, un meilleur suivi des activités et une dose de plaisir.

Pour plus d'exercices

Les montres connectées et les traqueurs d'activités vous permettront de mesurer vos séances d'entraînement et vos progrès. Vous recherchez un appareil qui vous offre un suivi détaillé de vos activités, joue votre musique pendant vos entraînements, dispose de nombreuses fonctions supplémentaires et arbore le design classique d'une montre? Si c'est le cas, je vous recommande la montre connectée. Vous aimeriez un gadget qui assure le suivi de vos séances d'entraînement? Alors c'est le traqueur d'activités qu'il vous faut.

Des kilos qui fondent comme neige au soleil

Ces impédancemètres n'indiquent pas uniquement votre poids, ils vous donnent également une image complète de votre forme physique: masse adipeuse, pourcentage d’eau corporelle, masse musculaire. Vous pouvez non seulement enregistrer vos données, mais également celles de 10 autres personnes.

Petits gadgets pour le sport

Même si les jours rallongent, il fait encore nuit noire pendant les séances de sport avant ou après le travail. Pour des déplacements en toute sécurité, une lampe frontale s'impose. Pour la motivation lors des séances de sport en soirée, votre musique préférée est de rigueur. Et pour l'enregistrement des données physiques? La ceinture pectorale est tout indiquée.

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Julia Dürr
Julia Dürr
Marketing Communications Manager, Zürich
Globe-trotter, montagnarde de naissance, nageuse invétérée.

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