3 Situationen, in denen du mit dem Zähneputzen warten solltest
8.1.2024
Nach Schokolade schnell die Zähne putzen, um Karies vorzubeugen: Laut einer Zahnärztin könnte das sogar kontraproduktiv sein. Weshalb du deine Beißer manchmal erst später schrubben solltest, erfährst du hier.
Frisch geputzte Zähne tun viel fürs Wohlbefinden. Aber nicht immer für die Zahngesundheit: Um Schäden zu vermeiden, ist es in einigen Momenten nämlich empfehlenswerter, mit dem Schrubben zu warten. Das hat jüngst eine Londoner Zahnärztin auf ihrem Instagramkanal @dr.shaadi.manouchehri erklärt – und damit vermutlich ziemlich viele Menschen überrascht. In ihrem Video rät Dr. Shaadi Manouchehri, in folgenden Situationen eine halbe oder ganze Stunde verstreichen zu lassen, bevor man zur Zahnbürste greift:
- nach dem Übergeben (30 bis 60 Minuten)
- nach dem Frühstücken (30 bis 60 Minuten)
- nach dem Naschen (60 Minuten)
Zähneputzen verteilt die Säure
Der Grund: Unmittelbar nach dem Essen oder Spucken enthält dein Mund viel Säure. Beim Erbrechen durch die hochgewürgte Magensäure, beim Naschen dadurch, dass Bakterien den Zucker zersetzen. Benutzt du in dem Moment deine Zahnbürste, verteilst du damit die Säure auf den einzelnen Zähnen, wo sie den Zahnbelag angreifen könnte. Und damit tust du deinen Beißern keinen Gefallen.
Übrigens: Auch zu der Frage, ob man vor oder nach dem Frühstück Zähne putzen soll, gibt Dr. Manouchehri ein Statement: «Preferably before or wait 30-60 minutes after». Also am besten vor dem Frühstück oder alternativ hinterher nach mindestens einer halben Stunde Wartezeit.
Mundwasser hilft bei der Überbrückung
Einen kleinen Tipp für die Wartezeit hat die Ärztin auch noch: Wer – gerade nach dem Erbrechen – den unangenehmen Geschmack im Mund nicht lange genug aushält, kann zu einer Mundspülung greifen. Die sorgt für Frische, bis deine Zahnbürste schließlich zum Einsatz kommen darf. Falls du deinen Badezimmerschrank etwas aufstocken möchtest, wirst du natürlich im Shop fündig.
Titelfoto: Mikhail Nilov/Pexels
Katzenlady und Kaffeeliebhaberin aus Kiel, die das Hamburger Redaktionsteam unterstützt. Immer auf der Suche nach «News und Trends» in den Bereichen Sport und Health Care, DIY & Basteln, Interior, Deko, Geschirr, Sex & Erotik.
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