Die Zeit der Rückblicke: Der Garmin Connect-Fitnessbericht für 2022 ist da

Der Dezember ist oft eine Zeit der Selbstreflexion und Rückblicke. Auch der Wearables-Gigant Garmin übt sich darin. Oberflächlich betrachtet sehen dessen Connect-Einblicke aus wie in den meisten anderen Jahren – wobei die Anzahl der aufgezeichneten Aktivitäten in den grössten Kategorien, darunter Laufen und Radfahren, deutlich zugenommen hat.

Ein genauerer Blick auf die Daten verrät aber, dass mehr hinter dem Engagement und dem Einsatz steckt. Sie lassen erkennen, dass die sportlichen Gewohnheiten wieder den Zeiten vor der Pandemie ähneln. Indoor-Aktivitäten, die sich nicht für zu Hause eignen, verzeichnen dabei einen starken Anstieg. Einige Beispiele sind Schwimmen im Hallenbad, Indoor-Klettern und auch Fitnessstudio-Aktivitäten wie HIIT-Trainings (hochintensives Intervalltraining). Zu Hause absolvierte Workouts wie Yoga und Indoor-Cycling, die beide während der Pandemie einen Höchststand erreicht hatten, haben sich offenbar auf einem stabilen Niveau eingependelt. Für ein Lauftraining am Morgen oder einen Spaziergang am Mittag bei der Arbeit blieb den meisten scheinbar weniger Zeit.

Fitnessstudio

Krafttrainingsaktivitäten verzeichneten im Vergleich zu 2021 einen Anstieg von 20 Prozent. Das ist laut Garmin besonders beeindruckend, da viele im Jahr 2022 wieder regelmässiger zurück ins Büro gegangen sind, nachdem das Schlimmste der Covid-19-Pandemie überstanden war. Trotzdem wurden regelmässig Gewichte gestemmt.

2022 stand zum ersten Mal das HIIT-Aktivitätsprofil von Garmin ein ganzes Jahr lang auf kompatiblen Smartwatches zur Verfügung. Da das Profil erst Mitte 2021 eingeführt wurde, sind Angaben zu prozentualen Veränderungen nicht unbedingt repräsentativ. Scheinbar haben jedoch viele Garmin-User die HIIT-Funktion liebgewonnen.

Radfahren

Bemerkenswert ist, welche Kategorien des Radfahrens stark zugelegt haben. Wie sich zeigt, haben sich die Rennradfahrerinnen und -fahrer sowie die Gravelbikerinnen und -biker ins Zeug gelegt. Das Rennradfahren hat um 8 Prozent zugenommen und beim Graveln wurden 40 Prozent mehr Aktivitäten aufgezeichnet als im Jahr 2021.

Laufen

Garmin-Nutzerinnen und -Nutzer finden scheinbar immer eine Möglichkeit, laufen zu gehen. Laufbandaktivitäten haben dieses Jahr um 13 Prozent, Indoor-Laufaktivitäten um 17 Prozent zugenommen. Das heisst gemäss Garmin aber nicht, dass alle drinnen geblieben sind. Das Bahntraining hat sich beispielsweise mehr als verdoppelt.

Den ausführlichen Garmin Connect-Fitnessbericht findest du hier.