So reduzierst du die Bildschirmzeit deiner Kinder
8.6.2024
Drei Massnahmen haben einen wesentlichen Einfluss auf die Nutzung von Tablets, Smartphones und Co. durch Kinder. Zu diesem Schluss kommt eine gross angelegte Studie aus Kalifornien. Ein Belohnungssystem hingegen ist nutzlos.
Jetzt mal ehrlich: Wie viel Zeit hast du heute schon mit deinem Smartphone oder Tablet verbracht? Eine Stunde? Zwei? Länger?
Oh entschuldige, du dachtest, es ginge in diesem Beitrag um die Bildschirmzeit deiner Kinder und nicht um dich? Das stimmt. Aber diese ist eben eng mit deiner eigenen verknüpft. Das belegt eine neue Studie der University of California in San Francisco mit 10 000 US-Kindern im Alter von 12 und 13 Jahren sowie deren Eltern.
Die Kinder wurden zu ihren Bildschirmnutzungsgewohnheiten befragt: Wie häufig und wobei sie zum Beispiel chatten, gamen, Videos ansehen oder im Netz surfen. Und ob sie ihre eigene Bildschirmzeit als problematisch empfinden. Von ihren Eltern wollten die Forschenden wissen, ob und wie sie die Geräte in Anwesenheit ihrer Kinder nutzen. Ob sie deren Bildschirmverhalten kontrollieren und beschränken. Und ob sie ein Belohnungs- und Bestrafungssystem einsetzen.
Kein Bildschirm am Tisch und im Bett
Die erhobenen Daten zeigen drei essentielle Faktoren, die die Screentime der Kinder beeinflussen. Allen voran: das Nutzungsverhalten der Eltern. Wenn Eltern vor ihren Kindern häufig an den Geräten sind, verbringen auch die Kinder mehr Zeit damit. Oder andersrum: Wenn Eltern ihre Bildschirmzeit vor den Kindern begrenzen, verringert sich auch deren Bildschirmzeit.
Was die Studie ebenfalls zutage führt: Ein Belohnungs- oder Bestrafungssystem funktioniert hier nicht. Belohnen Eltern ihre Kinder etwa mit mehr Handy-Zeit für ein gutes Verhalten oder bestrafen es bei schlechtem Verhalten mit Bildschirmentzug, führte das am Ende sogar zu noch mehr Screentime.
Fazit: Mit gutem Beispiel vorangehen
Dass wir mit unserem eigenen Verhalten Vorbild für die Kinder sind, wüssten wir eigentlich. Insofern sind die Ergebnisse denn auch nicht überraschend. Aber: Sie zeigen eben auch, dass schon wenige Massnahmen die Handy- und Tabletnutzung reduzieren können.
Vor allem: «Versuchen Sie ausserdem, das zu praktizieren, was Sie predigen.»
Titelbild: Shutterstock/SeventyFour
Katja Fischer
Senior Editor
Katja.Fischer@digitecgalaxus.chAnna- und Elsa-Mami, Apéro-Expertin, Gruppenfitness-Enthusiastin, Möchtegern-Ballerina und Gossip-Liebhaberin. Oft Hochleistungs-Multitaskerin und Alleshaben-Wollerin, manchmal Schoggi-Chefin und Sofa-Heldin.
News & Trends
Vom neuen iPhone bis zur Auferstehung der Mode aus den 80er-Jahren. Die Redaktion ordnet ein.
Alle anzeigen