Das Wirkprinzip des Sitzkissens ist das "aktive Sitzen". Das Sitzkissen wird dazu einfach auf jedes beliebige Sitzmöbel gelegt. Besonders eignen sich ungepolsterte Oberflächen. Das Kissen ist mit Luft gefüllt und erzeugt beim Sitzen eine leichte Instabilität im Becken. Die Beckenbodenmuskulatur gleicht diese Instabilität aus und wird so während des Sitzens ständig beansprucht und angeregt. Die ständige Bewegung trainiert die Beckenbodenmuskulatur. Die genoppte Seite des Kissens regt gleichzeitig die Blutzirkulation im Gesässbereich an.