Kommt darauf an was du vor hast. Pauschal gibts kein besser oder schlechter. Was man aber generell sagen kann ist, wenn du viel mit sequenziellem Lesen und Schreiben arbeitest (Compression/Decompression zB) dann wären mehr Mhz besser, für Random Access wären tiefere Latenzen besser (Gaming). Aber halt auch nur bis zu einem gewissen Punkt, denn die tatsächliche Latenz bildet sich aus CAS und Mhz.

In diesem Fall wären sogar die 6400er in beidem besser, wenn auch nicht spürbar für dich höchstwahrscheinlich:
CAS Latency CL
32 (entspricht ~10.00ns)
Row-to-Column Delay tRCD
39 (entspricht ~12.19ns)
Row Precharge Time tRP
39 (entspricht ~12.19ns)
Active-to-Precharge Time tRAS
102 (entspricht ~31.88ns)

vs. die 6000er CL30:
CAS Latency CL
30 (entspricht ~10.00ns)
Row-to-Column Delay tRCD
38 (entspricht ~12.67ns)
Row Precharge Time tRP
38 (entspricht ~12.67ns)
Active-to-Precharge Time tRAS
96 (entspricht ~32.00ns)

Je nach cpu und MB ich Habe 6400 cl32 2x32gb