Setzen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst ein. Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. Dieses seit vielen Jahren bewährte und beliebte Buch zeigt Ihnen sehr anschaulich, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einsetzen und stärken. Abgestimmt auf die oft notwendige Reha-Massnahme nach Prostatektomie und ideal zur eigenständigen Vorsorge oder als begleitende Therapie bei organisch bedingten Erektionsstörungen.

Das erwartet Sie in Beckenbodentraining für Männer: Über 80 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-Übungen, inklusive postoperative Übungen zum Durchführen direkt nach der Operation. Informationen zu geeigneten Hilfsmitteln, wie Bauchgurt, EMG-Biofeedbackgerät, Penisklemme und Penispumpe. Tipps zum Verhalten bei Bestrahlung. Über 230 Fotos, die veranschaulichen, worauf es bei der Durchführung einzelner Bewegungen ankommt. Videos zu ausgewählten Übungen sind direkt abrufbar über einen QR-Code im Buch.

Neu in der 7. Auflage: Vollständig überarbeitete Anwendungsmöglichkeiten der Elektrotherapie. Aktualisierung der anderen Inhalte. Dieses Buch eignet sich für Patienten und Patientinnen, Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen sowie Urologen und Urologinnen.