Beckenbodentraining mit Elanee Beckenboden-Trainingshilfen - Phase I hilft bei der Wahrnehmung des Beckenbodens und stärkt geschwächte Beckenbodenmuskulatur. Durch regelmässiges Training kann Blasenschwäche (Belastungs-/Stressinkontinenz) verbessert, behoben oder vorbeugend verhindert werden. Elanee Beckenboden-Trainingshilfen – Phase I sind ein Set aus vier tamponförmigen Kegeln mit unterschiedlichem Gewicht zum Einführen in die Scheide. Das Trainingsprinzip der Beckenboden-Trainingshilfen – Phase I beruht auf dem Biofeedback-Phänomen, also einer reflektorischen Muskelkontraktion. Ein eingeführter Kegel rutscht durch das Eigengewicht und die spezielle Form nach unten. Die Beckenbodenmuskulatur kontrahiert, um das Herausgleiten zu verhindern. Wiederholte Kontraktionen stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zunehmend kann die Muskulatur auch aktiv gesteuert werden.