Vitamine des B-Komplexes sind an einer Vielzahl wichtiger Stoffwechselvorgänge im Körper beteiligt und tragen massgeblich zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden bei.

Gerade bei starker Belastung, beispielsweise am Arbeitsplatz oder im Haushalt, spielen die Vitamine B1, B2, B3, B6, B7, B9 und B12 eine wichtige Rolle für Nerven und Psyche. Zudem kann Folsäure einen Beitrag zur Minderung von Müdigkeitsgefühl und Abgespanntheit leisten.

Die Vitamine B1, B2, Niacin (B3), Pantothensäure (B5), B6, Biotin (B7) und B12 spielen alle eine Rolle beim gesunden Energiestoffwechsel. Mit Ausnahme von Pantothensäure (B5) leisten sie auch einen Beitrag zur gesunden Nervenfunktion. Folsäure (B9) trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Der B-Vitamin-Komplex umfasst überaus wichtige Vitalstoffe, die täglich aufgenommen werden müssen, weil der Körper sie nicht selbst produzieren kann.

Alle B-Vitamine sind wasserlöslich und können deshalb auch nur unzureichend gespeichert werden. Lediglich Vitamin B12 kann der Organismus in der Leber einlagern.