Lichttherapielampe

Fühlst du dich manchmal während der dunkleren Jahreszeiten oder langen Bürotagen ohne natürliches Sonnenlicht müde oder energielos? Lichttherapielampen, auch bekanntals Tageslichtlampen oder Energylicht, können dir dabei helfen, dein Wohlbefinden durch simulierte Sonnenstrahlung zu steigern. Diese speziellen Lampen emittieren ein helles, weisses Licht, das dem natürlichen Tageslicht ähnelt und können einen positiven Effekt auf deine Stimmung und Energie haben. Gerade jetzt, wo die Tage kürzer sind, sind sie eine sinnvolle Möglichkeit, Lichtmangel entgegenzuwirken. Sie werden oft von Menschen genutzt, die unter saisonal bedingter Depression (SAD) leiden, aber auch in Büros oder zu Hause für einen zusätzlichen Energieschub.

Bei der Auswahl der richtigen Lichttherapielampe solltest du darauf achten, dass das Lichtspektrum dem des Tageslichts so nahe wie möglich kommt. Die Intensität des Lichts wird in Lux gemessen, wobei eine höhere Lux-Zahl eine grössere Lichtintensität bedeutet. Viele Menschen bevorzugen eine Intensität von etwa 10.000 Lux, welche dem Licht an einem klaren Frühlingstag entspricht. Zusätzlich sind Funktionen wie die Verstellbarkeit des Winkels, die Grösse der Leuchtfläche und mögliche Timer-Einstellungen hilfreich, um deine Lichttherapie individuell anzupassen. Einige Modelle bieten sogar die Möglichkeit der Bluetooth-Verbindung, sodass du deine Lichttherapiesitzungen bequem über dein Smartphone steuern kannst.

In unserem Sortiment findest du Lichttherapielampen namhafter Hersteller wie Lucimed mit der beliebten Luminette 3, welche dir ermöglicht, deine Lichttherapie auch unterwegs durchzuführen, ohne dabei an einen festen Ort gebunden zu sein. Lumie wiederum bietet mit dem LUXE 750DAB+ Sonnenaufgangssimulator eine doppelte Funktion: Du kannst dich morgens sanft mit einem simulierten Sonnenaufgang wecken lassen und tagsüber die Vorteile der Lichttherapie geniessen. Beurer stellt das TL 100 EnergyLight mit 2in1-Funktion und Bluetooth bereit, das Design und Technologie harmonisch verbindet. Bist du speziell auf der Suche nach Rotlichttherapie, könnte das Rotlichtpanel von Innojok dein Interesse wecken. Efbe-Schott bietet wiederum mit dem Gesichtssolarium ein Produkt, das gezielt für die Gesichtsbräune konzipiert wurde.

Denke bei deiner Auswahl daran, dass Funktionen, wie dimmbares Licht, Batteriebetrieb oder die genannten Weckfunktionen, deine Erfahrung mit der Lichttherapie erheblich bereichern können. Lasse dich von den verschiedenen Optionen inspirieren und finde die Lichttherapielampe, die am besten zu deinem Lebensstil und deinen Bedürfnissen passt.