Ein (Thera)-Band fürs Leben
13.9.2018
Bilder: Manuel Wenk
Ich habe auch unterwegs mein Gym dabei. Es ist rot und aus Latex. Mit dem Thera-Band wird aus dem Büro im Nu ein Fitness-Studio.
Thera-Bänder sind elastische Fitnessbänder, die auseinandergezogen werden und so Widerstand erzeugen. Sie sind in verschiedenen Stärken, d.h. Widerstandsstufen, erhältlich, welche dementsprechend verschiedene Farben besitzen.
Übungen mit dem Thera-Band
Im nachfolgenden Video zeigt dir Fitness-Youtuberin Anne eine ganze Reihe cooler Übungen wie Deadlifts, Rows oder Crunches, mit denen du verschiedenste Körperpartien trainieren kannst. Sie verwendet dafür zwei Thera-Bänder in verschiedenen Stärken.
Zu allen Therabändern // Zu allen Fitnessmatten
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chVom Radiojournalisten zum Produkttester und Geschichtenerzähler. Vom Jogger zum Gravelbike-Novizen und Fitness-Enthusiasten mit Lang- und Kurzhantel. Bin gespannt, wohin die Reise noch führt.
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