Fitness mit Statistiken zur Verbesserung deiner Fitness. Unterstützung bei der Stressbewältigung. Mögliche Anzeichen für Stress erkennen. Das Tracking von Körperreaktionen sowie Benachrichtigungen helfen dir, mögliche Anzeichen von Stress zu erkennen, sodass du sofort darauf reagieren kannst. Mit einfachen Methoden Stress abbauen. Dank Tools auf der Smartwatch und in der Fitbit App findest du Möglichkeiten zur Stressbewältigung, die zu dir passen, zum Beispiel geführte Atemübungen. Gewohnheiten überdenken. Ein Rückblick auf deinen Tag oder die letzte Woche hilft dir, Muster zu erkennen. So kannst du deinen Alltag ändern, um Stress zu vermeiden. Alles im Blick. Beobachte deinen Herzschlag. Du wirst benachrichtigt, wenn deine Ruheherzfrequenz zu hoch oder zu niedrig ist. In der EKG App kannst du deinen Herzrhythmus auf Vorhofflimmern prüfen und dich benachrichtigen lassen, wenn dein Herzrhythmus unregelmässig ist. Achte auf dein Wohlbefinden durch das Tracking deiner Hauttemperatur, Sauerstoffsättigung und Herzfrequenzvariabilität.