Glücklich ist also ein Leben, das seinem eigentlichen Wesen entspricht. Dies gelingt uns nur, wenn der Geist gesund ist und seine Gesundheit dauerhaft behält. Der Geist sollte stark und zupackend sein, gleichzeitig aber auch auf schönste Weise empfindsam und allen Situationen gerecht werden. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper und alles, was damit zu tun hat, zu achten, jedoch ohne Angst. Zudem sollte man alle anderen Dinge, die das Leben bereichern, im Auge behalten, ohne irgendetwas besonders zu bevorzugen, und die Gaben des Schicksals bewusst nutzen, ohne sich ihnen zu unterwerfen.

Für ein glückliches Leben gibt es nach Seneca (4-65 n. Chr.) nur eine Voraussetzung: die Fähigkeit und Bereitschaft, das Gute zu tun. Als einziges wirkliches Übel gelten ihm Bosheit und Schändlichkeit. Alles andere, was die Menschen für "Güter" oder "Übel" halten, ist weder gut noch schlecht; nur die Ar.