Arthur Zajonc gibt eine Einführung in das meditative Leben nach verschiedenen Traditionen und stellt die einzelnen Schritte vor. Wie man sich von gewohnten Denk- und Sichtweisen lösen und für das Unerwartete öffnen kann, zeigt der Physiker unter anderem an vielen anregenden, verständlich beschriebenen Beispielen aus Mathematik, Physik und Botanik.