Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins. Sie ist nicht nur ein intensives Gefühl, sondern auch eine Form von Glück. Gelassenheit ist unabhängig von den äusseren Umständen und ein Gefühl des Wohlbefindens, der inneren Ruhe, des Bei-sich-Seins und der Klarheit. Täglich wird das Leben komplizierter und die Anforderungen höher: immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und über alle Massen gefordert. Wie Sie durch mentale Stärke wieder viel entspannter werden und einen anderen Umgang mit Stressmachern finden, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Er stellt konkrete Techniken vor und erläutert sie mit praktischen Beispielen.