Wir sind völlig überzeugt davon, dass Gretchen Rubins neues Buch, "Besser als zuvor: Die Gewohnheiten unseres Alltags meistern", lebensverändernd ist.

Wenn jemand uns helfen kann, das Aufschieben zu stoppen, mit dem Sport anzufangen oder uns zu organisieren, dann ist es Gretchen Rubin. Die Glücks-Expertin geht mit einem Vorschlaghammer gegen veraltete Vorstellungen von Veränderung vor.

Es ist aufregend, ein Selbsthilfebuch zu finden, das nicht nur voller aufschlussreicher Einsichten steckt, sondern auch praktische Tipps bietet, um weniger aufzuschieben und Stress abzubauen, mehr Sport zu treiben und gesünder zu essen sowie Zeit mit Aktivitäten zu verbringen, die wirklich wichtig sind. Wir sind sehr froh, dass Gretchen Rubin, die Autorin von "Das Happiness-Projekt", beschlossen hat, ihre Affinität zu Gewohnheiten zu erforschen.