Vielleicht sind Sie im Moment nicht in körperlicher Bestform, das lässt sich leicht ändern. Wenn Sie tatsächlich Ihr Idealgewicht wollen, beenden Sie die Ausreden. Hören Sie auf, Wundermittel zu kaufen. Abnehmen hat in erster Linie mit einer inneren Entscheidung und mit Disziplin zu tun. Danach entscheiden Sie Ihr Idealgewicht. Diese Gedanken begleiten Sie geschickt durch das ganze kulinarische Jahr. Ihr Interesse steigt stetig?.