Ein Handbuch für Studenten, Lehrer und Praktizierende. Dies ist eine der ersten umfassenden und autoritativen Quellen, die das Studium des Hatha-Yoga mit Anatomie und Physiologie kombiniert. Der Autor David Coulter bietet eine eingehende physiologische Untersuchung von mehr als 100 Yoga-Posen und -Praktiken sowie deren Beziehung zu den Körpersystemen. Es enthält Kapitel über Atmung, Entspannung und Meditation sowie detaillierte Diagramme, Illustrationen und Fotografien.