Ein erfahrungsorientierter Ansatz zur vollständigen Muskelentlastung

Eine revolutionäre Methode, die Körpertherapeuten und ihren Klienten beibringt, die innere Logik des Muskelsystems zu fühlen. Jeder Körper hat seine eigene Logik, seine eigene Sprache der Entspannung. Diese innere Logik steht im Mittelpunkt des Body Rolling, einer innovativen Technik, die einen zehn Zoll grossen Ball verwendet, um Muskeln zu dehnen, Einschränkungen im Körper zu lösen, die Durchblutung zu erhöhen und Heilung zu fördern. Body Rolling lehrt eine "Berühren und Erzählen"-Anatomie; Sie lernen, den Ursprung eines Muskels physisch zu finden und zu spüren, wie es sich anfühlt, wenn dieser Muskel vollständig entspannt. Die unmittelbare Erfahrung der Wechselwirkungen im Muskelsystem ist für die meisten Körpertherapeuten eine Offenbarung. Body Rolling ist eine ausgezeichnete Behandlung für eine Vielzahl von Beschwerden und kann Muskeln neu beibringen, mühelos und schmerzfrei zu bewegen. Es schafft strukturelle Veränderungen, die positiv, dauerhaft und kraftvoll sind und neue Verletzungen verhindern.

Die Autorin erklärt die zugrunde liegenden Prinzipien ihrer Technik, zeigt, wie man anfängt, und gibt Anweisungen für grundlegende Seiten-, Vorder- und Rückseiten-Routinen.

Detaillierte Kapitel konzentrieren sich auf die Behandlung spezifischer Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenprobleme und die Auswirkungen des Alterns.