Was erwartet Sie in diesem Buch?

• Wie sich eine Übersäuerung äussert
• Säure-Basen-Tabelle mit PRAL-Werten
• Die besten basischen Lebensmittel
• Geeignete Getränke
• Basische Zuckeralternativen
• Basenfasten mit Essensplan
• Über 150 abwechslungsreiche Rezepte
• Einfache Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Leckere vegetarische und vegane Rezepte
• 14 Tage Ernährungsplan mit Kalorienangaben
• Gesund und einfach abnehmen
• Den Körper entgiften und entschlacken
• Zellen regenerieren und verjüngen
• Säure-Basen-Balance erreichen
• Und vieles mehr

Eine riesige Rezeptsammlung mit Frühstücksideen, Hauptgerichten, Salaten, Suppen, Bowl-Gerichten, basischen Snacks und Desserts, Grillgerichten, Dips und Smoothies wartet auf Sie! Alle Gerichte sind mit Nährwert- und Kalorienangaben! Sie lernen, welche Nahrungsmittel sauer, basisch und neutral sind und welche basischen Zuckeralternativen zum Backen und Kochen verwendet werden können. Bringen Sie Ihren Körper mit köstlichen und abwechslungsreichen Gerichten wieder ins Gleichgewicht und geniessen Sie das fantastische Gefühl des Wohlbefindens!.