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Buddha fürs Büro

Deutsch, Doris Iding, 2015
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Produktinformationen

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Achtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handys, das Internet oder Grossraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum führt zu Unzufriedenheit, Überforderung und nicht selten sogar zum Burnout. Umso wichtiger ist es, Achtsamkeit im Arbeitsalltag zu kultivieren. Wie das gelingen kann, zeigt dieser schön gestaltete Jahresbegleiter. Er hilft dabei, achtsamer, entspannter und gleichzeitig effektiver zu arbeiten. Die 52 Übungen aus dem Buddhismus sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz ohne grossen Zeitaufwand täglich durchgeführt werden können. Sie sorgen dafür, dass wir wieder achtsamer im Umgang mit uns selbst, unseren Kollegen, Angestellten und Kunden sind und dadurch zufriedener werden. Für jede Woche gibt es eine neue Übung, die mit einem motivierenden Zitat und einer inspirierenden Botschaft ergänzt wird.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Achtsamkeit + MeditationPersönliche Entwicklung
Sprache
Deutsch
Autor
Doris Iding
Jahr
2015
Anzahl Seiten
122
Bucheinband
Spiralbindung

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
7529270
Verlag
Irisiana
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
24.3.2015

Buch Eigenschaften

Thema
Achtsamkeit + MeditationPersönliche Entwicklung
Sprache
Deutsch
Autor
Doris Iding
Jahr
2015
Anzahl Seiten
122
Bucheinband
Spiralbindung

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0,49 kg
Klimabeitrag
EUR 0,12

Produktdimensionen

Breite
175 mm
Gewicht
376 g

Verpackungsdimensionen

Länge
19.10 cm
Breite
18.20 cm
Höhe
1.60 cm
Gewicht
361 g

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Quelle: Galaxus