Kein Zweifel, die Anforderungen an den modernen Menschen sind gestiegen, und das aktuelle Thema "Sparen" verschärft die Situation am Arbeitsmarkt. Hektik, Druck und Stress werden zur täglichen Plage. Da braucht es einer grossen inneren Stärke sowie körperlicher und seelischer Erholungsquellen, um nicht bald der Erschöpfung anheimzufallen. Aber auch das Gegenteil, ein zu gleichförmiges, unerfülltes Leben, macht verdriesslich und krank. Wie bringen wir es also zuwege, die uns gestellten Aufgaben zufriedenstellend zu erledigen, ohne dabei auszubrennen? Das vorliegende Buch der Franklschülerin Elisabeth Lukas gibt darauf eine Reihe von Antworten, untermauert von praktischen Fallgeschichten. Sie beleuchtet sowohl die berufliche als auch die private Sphäre in Hinblick auf jenes Engagement, das "aus dem Herzen kommt" und aufbaut statt abbaut.