Nei Gong ist seit Jahrhunderten ein gut gehütetes Geheimnis innerhalb der daoistischen Sekten Chinas. Basierend auf den ursprünglichen Lehren des grossen Weisen Laozi wurde es nur engen Schülern der Meister beigebracht, die als Leiter der alten Orden ausgewählt wurden. Dieses Buch bietet eine umfassende Erklärung des gesamten Nei Gong Prozesses und erläutert in einfachem Englisch die Philosophie, die der Nei Gong Praxis zugrunde liegt, die auf den ursprünglichen Lehren der alten daoistischen Priester basiert. Die Methodik des Sung-Atmens, einer fortgeschrittenen meditativen Praxis, die bis jetzt nur für 'innere Tür'-Schüler reserviert war, wird beschrieben, und das Buch enthält eine vollständige Reihe von Qigong-Übungen, begleitet von instruktiven Fotografien und Zeichnungen. Dieses Buch wird für alle Praktizierenden von Qi Gong, Kampfkünsten und Meditation von Interesse sein und ist eine bereichernde Lektüre für jeden, der sich für östliche Philosophie interessiert.

Damo Mitchell studiert seit dem Alter von vier Jahren die martialischen, medizinischen und spirituellen Künste Asiens. Seine Studien haben ihn um den Globus geführt auf der Suche nach authentischen Meistern. Er ist der technische Direktor der Lotus Nei Gong Schule für daoistische Künste und unterrichtet Nei Gong im Vereinigten Königreich und in Schweden.