Unsere moderne Zeit ist geprägt von Hektik und immer mehr Chemikalien in Umwelt und Nahrung. Kein Wunder also, dass unser vorzeitlicher Körper mit immer mehr Beschwerden wie Stressanfälligkeit, Übergewicht, Energiemangel und vielen chronischen Krankheiten reagiert. Speziell in der westlichen Welt sind unsere Hormone, die still im Hintergrund unseren gesamten Stoffwechsel dirigieren, aus dem Gleichgewicht geraten. Selbst wenn wir uns total gesund ernähren, könnten wir gar nicht mehr giftfrei in der heutigen mit Chemikalien belasteten Umwelt leben. Es gibt zur Zeit etwa 80.000 verwendete Chemikalien in unserer Umwelt und Nahrung. Diese Gifte und der andauernde Stress bringen unsere fein abgestimmten Hormone und damit unseren gesamten Stoffwechsel sowie unser Gehirn durcheinander. Deshalb ist eine tägliche sanfte Entgiftung und achtsame Lebensweise überlebenswichtig, und dieser Hormon-Stoffwechsel-Neustart ist der Schlüssel zur Vitalität. Dieser Schlüssel zur Vitalität ist keine neue Nudel-, Eiweiss- oder Bikini-Diät, sondern eine bewusste Lebensweise. Das 9-Schritte-Programm basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Gesundheitsforschung sowie Dr. Sara Gottfrieds erfolgreichem Hormone Reset Diet. Egal, ob du abnehmen möchtest, dich entstressen und gesünder ernähren willst, dein Immunsystem stärken möchtest, um Allergien und Krankheiten vorzubeugen, oder einfach wieder mehr Lebensenergie und Lebensfreude haben möchtest – dies ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Neustart in eine ausgeglichenere Ernährungs- und Lebensweise. Der entscheidende Vorteil ist, dass du keine neue Diät machst und es sich hier auch nicht um einen Lifestyle-Trend handelt, sondern dass du für dich eine achtsamere Lebensweise wählst.