In der Welt von Kraft und Ausdauer gilt es, Menschen nach einem fundierten Trainingsplan physisch in Bewegung zu versetzen. Doch genauso wichtig ist es, sie auf psychologischer und emotionaler Ebene dazu zu bringen, das Beste aus sich herauszuholen. Wer Athleten zu Höchstleistungen verhelfen will, muss wissen, wie man Trainingsmethoden auf unterschiedliche menschliche Verhaltensweisen abstimmt. Während die Frage nach dem optimalen physischen Training viel Aufmerksamkeit erhält, wird der kommunikative Aspekt oft vernachlässigt. Brett Bartholomew, ein weltweit gefragter Kraft- und Konditionstrainer, füllt diese Lücke, indem er die Grundlagen mentalen Coachings erläutert: Wie stärkt man die Beziehung zu seinen Athleten? Wie steigert man ihr Engagement? Wie gewinnt man durch gezielte Kommunikation ihr Vertrauen? Erfahrene Coaches und solche, die es werden wollen, lernen zudem konkrete Strategien.