Zeitdruck, Lärm, Konkurrenz und sich widersprechende Erwartungen können uns belasten. Wenn wir dem nichts entgegensetzen, macht uns der Stress an Körper, Geist und Seele krank. Deshalb müssen wir unserem eigenen Wohlbefinden die nötige Aufmerksamkeit schenken. Daran erinnern uns die Anti-Stress-Karten von Don Bosco liebevoll und Tag für Tag: Kleine Gedankenimpulse lenken unseren Blick darauf, uns selbst wertzuschätzen. Spielerische Übungen helfen uns, Stressfaktoren wahrzunehmen oder zu entspannen. Zitate bekannter Pädagoginnen ermutigen uns zur Nachsicht mit uns selbst. Die fein gestalteten Karten sprechen eine eher leise Sprache. Wenn Sie ein Impuls anspricht, tragen Sie ihn doch einfach mit sich, zum Beispiel in Ihrem Kalender.