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Pilates für Männer

Deutsch, Mariam Younossi, 2018
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Produktinformationen

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer. Für Matthias Opdenhövel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. Es bietet Männern optimale Übungen für eine ganzheitliche Fitness. "Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist kein Pillepalle, sondern das beste Ganzkörper-Training, das ich kenne." Das ursprünglich für ihn abgestimmte Programm ist nicht nur die beste Prophylaxe, damit Beschwerden erst gar nicht entstehen, sondern mobilisiert und stabilisiert optimal alle Bereiche des Körpers. Das Training fördert die Gesundheit, Beweglichkeit und Balance, Verletzungen werden vermieden, die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natürliche Ausstrahlung. Die 55 Übungen werden an Pilates angepasst.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Mariam Younossi
Jahr
2018
Anzahl Seiten
176
Bucheinband
Kartonierter Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
8312239
Verlag
Droemer Knaur
Kategorie
Ratgeber
Herstellernr.
151-53957
Release-Datum
3.9.2018

Buch Eigenschaften

Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Mariam Younossi
Jahr
2018
Anzahl Seiten
176
Auflage
1
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
0,6 kg
Klimabeitrag
EUR 0,12

Produktdimensionen

Höhe
240 mm
Breite
170 mm
Gewicht
459 g

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