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Endlich ausgeglichen

Deutsch, Harriet Griffey, 2018
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Produktinformationen

Unsere Welt wird immer hektischer: ob Multitasking im Job, Freizeitstress am Wochenende oder Chaos im Strassenverkehr - die Reizüberflutung lauert überall und unsere Verpflichtungen im Alltag wachsen uns über den Kopf. Kein Wunder, dass wir uns nach Ruhe und Ausgleich sehnen! Harriet Griffeys praktischer Anti-Stress-Helfer nimmt uns genau dabei an die Hand. In ihrem Buch erklärt sie, wie wir individuelle Risikofaktoren erkennen und mit welchen Techniken wir richtig entspannen können. Von Achtsamkeitsübungen über Meditation bis hin zu einem organisierten Zuhause stellt die Expertin unterschiedliche Methoden zur Stressbewältigung vor und gibt hilfreiche Tipps für unsere verschiedenen Lebensbereiche. Einfach mal ausgeglichen und ruhig sein? Mit diesem aufschlussreichen und stimmungsvoll illustrierten Buch ab jetzt kein Problem mehr!.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Persönliche Entwicklung
Sprache
Deutsch
Autor
Harriet Griffey
Jahr
2018
Anzahl Seiten
144
Bucheinband
Fester Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
7199551
Verlag
Edel
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
28.12.2017

Buch Eigenschaften

Thema
Persönliche Entwicklung
Sprache
Deutsch
Autor
Harriet Griffey
Jahr
2018
Anzahl Seiten
144
Auflage
1
Bucheinband
Fester Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

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Klimabeitrag
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