Eins, zwei - basenfrei! Fasten ist mühsam? Man bekommt nur Brühe und Tee? Und es passt sowieso nicht in den Alltag? Lassen Sie sich dann von der beliebten Erfolgs-Methode des Basenfastens überraschen! Es ist so einfach wie effektiv: Säure bildende Lebensmittel sind von der Ernährung ausgeschlossen, und Sie können reichlich basische Lebensmittel essen. Dieses Buch erklärt Ihnen genau, wie das funktioniert. Einfache und prägnante Regeln führen Sie Schritt für Schritt durch die Fastenzeit: kurz informieren und sofort loslegen. Eins, zwei, drei - und Ihre Fastenwoche ist vorbei. Natürlich gibt es auch gute Ideen für die Zeit danach! In kürzester Zeit können Sie ein Basenkenner werden, Ihren Kühlschrank entgiften und Ihre Basentage mühelos gestalten.