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Endlich frei von Fussschmerzen!

Deutsch, Stella Arndt, 2018
Aktuell nicht lieferbar
Kostenloser Versand ab 30,–

Produktinformationen

Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fussprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuss oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Massnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fussmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Massnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fussschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermassen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fussprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Stella Arndt
Jahr
2018
Anzahl Seiten
80
Bucheinband
Kartonierter Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
8732908
Verlag
GU
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
6.8.2018

Buch Eigenschaften

Thema
Leichtathletik, Gesundheit + Fitness
Sprache
Deutsch
Autor
Stella Arndt
Jahr
2018
Anzahl Seiten
80
Auflage
6
Bucheinband
Kartonierter Einband

Produktdimensionen

Höhe
200 mm
Breite
160 mm
Gewicht
220 g

Rechtlicher Hinweis

Produktsicherheit

Verpackungsdimensionen

Länge
20.40 cm
Breite
16.60 cm
Höhe
1 cm
Gewicht
219 g

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Quelle: Galaxus