Mechanische Bewegungen oder körperliche und seelische Anspannungen, zum Beispiel in Stresssituationen, rufen auf Dauer Energieblockaden und Verspannungen hervor. Diese können sich zu organischen Störungen und körperlichen Fehlhaltungen verfestigen. Die in diesem Buch dargestellten eutonischen Körperübungen helfen Ihnen, sich bewusster und gelöster zu bewegen, Körperbewusstsein zu entwickeln, Ihren eigenen Rhythmus zu finden, Blockaden abzubauen, sich selbst besser kennenzulernen und Ihren Mitmenschen unverkrampft zu begegnen. Durch gezieltes und regelmässiges Üben mit der Methode der Eutonie bringen Sie Leib und Seele wieder in Harmonie und erreichen grösstmögliche Ausgeglichenheit.