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Faszien-Fitness - erweiterte und überarbeitete Ausgabe

Deutsch, Johanna Bayer, Robert Schleip, 2018
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Produktinformationen

Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in der Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin immer mehr durch. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine grosse Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize, und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden - 10 Minuten zweimal in der Woche genügen.

Das Wichtigste auf einen Blick

Sprache
Deutsch
Autor
Johanna BayerRobert Schleip
Jahr
2018
Anzahl Seiten
250
Bucheinband
Kartonierter Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
8809078
Verlag
Riva
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
1.9.2018

Buch Eigenschaften

Sprache
Deutsch
Autor
Johanna BayerRobert Schleip
Jahr
2018
Anzahl Seiten
250
Auflage
2
Bucheinband
Kartonierter Einband

Freiwilliger Klimabeitrag

CO₂-Emission
1,02 kg
Klimabeitrag
EUR 0,12

Produktdimensionen

Höhe
240 mm
Breite
170 mm
Gewicht
780 g

Rechtlicher Hinweis

Produktsicherheit

Verpackungsdimensionen

Länge
24 cm
Breite
17.70 cm
Höhe
2.20 cm
Gewicht
717 g

14 Tage gesetzl. Widerruf
30 Tage Rückgaberecht wenn ungeöffnet
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Gewährleistungsfallquote

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Quelle: Galaxus