Vielleicht das beste Buch über das Leben mit Angst, das ich je gelesen habe. - Mark Manson, Bestsellerautor der New York Times von The Subtle Art of Not Giving a F*ck. Die Chinesen glauben, dass man ein Biest zuerst schön machen muss, bevor man es besiegen kann. Sarah Wilson stiess erstmals auf dieses chinesische Sprichwort in den Memoiren von Psychiaterin Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind, und es wurde der Schlüssel zum Verständnis ihres eigenen lebenslangen Kampfes mit Angst. Wilson, Bestsellerautorin, Journalistin und Unternehmerin, hat über 1,5 Millionen Menschen weltweit geholfen, besser und gesünder zu leben, durch ihre I Quit Sugar Bücher und Programme. Und währenddessen hat sie chronische Angst bewältigt. In First, We Make the Beast Beautiful richtet Wilson ihren intensiven Fokus und ihre scharfen Ermittlungsfähigkeiten auf ihren lebenslangen Begleiter, indem sie die Auslöser und Behandlungen, die Moden und Trends untersucht. Sie las.