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Auf einen Blick

  • Ausgabe von 2018

    Die Auflage aus dem Jahr 2018 bietet Inhalte sowie zusätzliche Übungen für den Einstieg.

  • Ortsunabhängiges Trainingskonzept

    Das Konzept erfordert keine Fitnessstudiomitgliedschaft und basiert auf Übungen von 30 Minuten Dauer an vier bis fünf Tagen pro Woche.

  • Zusätzliche Übungen für Anfänger

    Der Ratgeber erweitert die bisherigen Inhalte um speziell angepasste Bewegungselemente für Personen ohne Vorkenntnisse.

Zur BeschreibungZu den Spezifikationen
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Im Detail

14 Tage gesetzl. Widerruf
30 Tage Rückgaberecht wenn ungeöffnet
Rechtliche Bedenken

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