Es geht auch ohne Operation! Deutschlandweit sind rund 10 Millionen Menschen vom Hallux valgus – einer schmerzhaften Fehlstellung des Fusses – betroffen. Viel zu schnell werden Schmerzmittel verschrieben, Operationen durchgeführt oder teure Einlagen empfohlen. Physiotherapeut und Fuss-Experte Thomas Rogall, Gründer der Fuss-Schule München, zeigt in diesem Buch, dass es auch anders geht und gibt Betroffenen Hoffnung für ein schmerzfreies Leben. Umfangreich bebildert und leicht verständlich beschreibt er Übungen, die gezielt Fehlstellungen und -belastungen korrigieren und die Feinmotorik der Füsse verbessern. Ein individuelles Trainingsprogramm hilft, den Hallux valgus in den Griff zu bekommen oder sogar zu vermeiden.