50 Spiel- und Trainingsformen für das Training mit B- und A-Junioren-Mannschaften (unterhalb der beiden höchsten Spielklassen). Besonderer Vorteil: Alle Trainingsideen lassen sich mit Hilfe einer einzigen Organisationsform durchführen (3 Teams à 6 Spieler + 2 Torhüter, Spielfeld: doppelter Strafraum, 2 Grosstore). Trainer sollten B- und A-Juniorenteams ein Training anbieten, bei dem sie mit Spass Fussball spielen können, sich dabei fussballerisch weiterentwickeln und "nebenbei" mit viel Motivation die Fitness verbessern.