Für viele Menschen bedeuten eine Prüfung, ein Vortrag oder eine Projektpräsentation eine grossartige Chance, während solche Bewährungsproben bei anderen grosse Angst bis hin zu schweren Panikattacken auslösen können. Ein gesundes Mass an Aufregung ist natürlich und hilfreich, da es besondere Kräfte mobilisiert. Übersteigerte Ängste hingegen verursachen Blockaden und können die Betroffenen schlimmstenfalls krank machen. Die Autorin informiert über die psychischen Hintergründe von Angstreaktionen im Studium und Beruf und bietet Strategien an, um diese in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Statements und Interviews mit Betroffenen sowie Experten von Hochschul-Beratungsstellen, Therapeuten und anderen bieten Rat und Hilfe und zeigen Wege aus der Problematik. Mit zahlreichen praktischen Tipps und Checklisten. Die aktuelle 2. Auflage wurde gründlich durchgesehen.