Gesundheit beginnt im Kopf! Ihr Leben läuft nicht ganz so, wie Sie es sich eigentlich vorstellen? Sie wünschen sich weniger Stress, mehr Energie und Lebensfreude? Sonja Volk zeigt Ihnen, wie unsere Gedanken mit unseren Gefühlen und unserem Körper in Wechselwirkung stehen. Erfahren Sie auf unterhaltsame Weise, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität durch die positive Kraft Ihrer Gedanken selbst verbessern können. Getreu dem Motto "Mentales wird Reales" lernen Sie, wie Sie die Kraft Ihrer eigenen Gedanken positiv nutzen können. Ändern Sie Ihre Gedanken - ändern Sie Ihr Leben! Im zweiten Teil des Buches lesen Sie, wie Sie es schaffen, aus dem negativen Gedankenkarussell auszusteigen und Ihr Denken dauerhaft positiv zu verändern. Mit 22 hochwirksamen Selbstcoaching-Übungen können Sie das Gelesene vertiefen, für sich umsetzen und in Ihren Alltag integrieren. Dieses Buch kann Ihr Leben verändern.