Eigentlich wissen wir genau, was wir tun sollten: Endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: "Habe eine Zigarette." "Zigaretten passen zu Kaffee." oder "Rauchen entspannt." Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Kritiker. Er hat keine Ahnung, aber er gibt uns ständig Ratschläge. Deshalb ist es besser, wenn wir Günter zuerst die Mechanismen erklären, wie das Rauchen funktioniert. Was macht Nikotin mit uns? Wie wird man Nichtraucher - ohne schlechte Laune, zweifelhafte Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man schlank? Lies einfach die 100 illustrierten Tipps - und dein innerer Kritiker wird nie wieder rauchen wollen!.