Glück ist eine innere Angelegenheit

Wie können wir Tag für Tag mit dem Leben verbunden bleiben? Wie können wir weiterhin lieben und unseren Geist in einer glücklichen Stimmung halten, wenn das Leben komplex und oft herausfordernd ist? Dies sind Fragen, die Sylvia Boorstein in "Glück ist eine innere Angelegenheit" anspricht. In mehr als drei Jahrzehnten der Praxis und Lehre hat sie entdeckt, dass das Geheimnis des Glücks darin liegt, aktiv unsere Verbindungen zur Welt, zu Freunden, Familie, Kollegen und sogar zu denen, die wir vielleicht nicht gut kennen, zu pflegen. Sie zeigt uns, wie Achtsamkeit, Konzentration und Anstrengung – drei Elemente des buddhistischen Weges zur Weisheit – uns von Wut, Angst und Verwirrung wegführen und uns in Ruhe, Klarheit und die Freude am Leben im Hier und Jetzt bringen können.

Über die Autorin

Sylvia Boorstein, Ph.D., ist Mitbegründerin und Lehrerin am Spirit Rock Meditation Center sowie Senior Teacher bei der Insight Meditation Society. Sie schreibt eine regelmässige Kolumne für Shambhala Sun, hält weitreichende Vorträge und ist Bestsellerautorin von "Pay Attention, for Goodness’ Sake"; "It’s Easier Than You Think"; "Don’t Just Do Something, Sit There"; und "That’s Funny, You Don’t Look Buddhist". Als praktizierende Psychotherapeutin ist Boorstein häufig Referentin bei Psychologiekonferenzen und Schulungsseminaren. Sylvia und ihr Ehemann Seymour verbringen ihre Zeit zwischen Sonoma County und ihrem Zuhause in Frankreich.