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Hardcore-Training

Deutsch, Ellington Darden, Klaus Arndt, Stephan Korte, 2023
Aktuell nicht lieferbar
Kostenloser Versand ab 30,–

Produktinformationen

Superlangsames Training für effektiven Muskelaufbau. Überraschende Resultate schon nach 6 Wochen. Dr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt des Nautilus-Labors in den USA, hat nur mit den besten Bodybuilding-Profis gearbeitet. Jahrelang hat Dr. Darden eine Vielzahl von hochwirksamen Trainingstechniken für den schnellsten Muskelzuwachs erprobt, die jetzt in diesem Buch zusammengefasst sind. Aufbauend auf dem Einsatz superlangsamer Wiederholungen hat er ein kompromissloses Programm für rasanten Muskelaufbau entwickelt. Sie folgen dem Programm eines der besten Bodybuilding-Trainer der Welt: Dr. Darden! In diesem Buch: Die besten Übungen und wie Sie alles aus ihnen herausholen, welche Übungen wirklich nötig sind, wie viele Wiederholungen, wie langsam oder schnell man trainieren soll, die besten Intensitätstechniken und wie man sie korrekt anwendet. Dieses Hardcore-Trainingsprogramm führt zu mehr.

Das Wichtigste auf einen Blick

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Deutsch
Autor
Ellington DardenKlaus ArndtStephan Korte
Jahr
2023
Anzahl Seiten
235
Bucheinband
Kartonierter Einband

Allgemeine Informationen

Artikelnummer
7088509
Verlag
Novagenics
Kategorie
Ratgeber
Release-Datum
11.1.2001

Buch Eigenschaften

Thema
Freizeit & Reisen
Sprache
Deutsch
Autor
Ellington DardenKlaus ArndtStephan Korte
Jahr
2023
Anzahl Seiten
235
Auflage
4
Bucheinband
Kartonierter Einband

Produktdimensionen

Höhe
210 mm
Breite
149 mm
Gewicht
468 g

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