In einer Zeit, in der eine grosse Vielfalt an Küchen nur ein Restaurant entfernt ist, ist es schwierig geworden, zu entscheiden, was man essen soll. Lebensmittel, die an einem Tag als gesund gekennzeichnet sind, werden am nächsten Tag abrupt als tödlich abgelehnt, während Promi-Diäten von Ernährungswissenschaftlern kritisiert werden. Was ist also die richtige Ernährung für deinen Körper? Die Antwort liegt in dir selbst. In der yogischen Tradition ist Nahrung lebendig und hat eine eigene Prana. Bei ihrem Verzehr beeinflusst die Qualität der Nahrung die Eigenschaften deines Körpers und Geistes. In "A Taste of Well-Being" findest du Rezepte, die in der Küche des Isha Yoga Zentrums perfektioniert wurden. Von einfachen Säften und Salaten bis hin zu kompletten Mahlzeiten mit Getreide, Cerealien und Currys sind die Rezepte mit tiefgründigen Einsichten von Sadhguru über den Prozess des Essens und der Verdauung angereichert. Dieses Buch wird dir helfen, das Potenzial zu entdecken, das in dir liegt, und die Freude, die du aus dem einfachen Akt des Essens schöpfen kannst.