Vipassand-bhavand, die Entwicklung von Einsicht, verkörpert das Wesen der Lehre des Buddha. Wie von S. N. Goenka gelehrt, ist dieser Weg zur Selbstwahrnehmung aussergewöhnlich in seiner Einfachheit, seiner Abwesenheit von Dogmen und vor allem in seinen Ergebnissen. Die Vipassana-Technik kann von jedem erfolgreich angewendet werden. Basierend auf den Vorträgen und Schriften von S. N. Goenka – und unter seiner direkten Anleitung vorbereitet – zeigt "Die Kunst des Lebens", wie diese Technik genutzt werden kann, um Probleme zu lösen, ungenutztes Potenzial zu entwickeln und ein friedliches, produktives Leben zu führen. Es enthält Geschichten von S. N. Goenka sowie Antworten auf Fragen von Schülern, die ein lebendiges Gefühl seiner Lehre vermitteln. Die Vipassana-Kurse von S. N. Goenka haben Tausende von Menschen aus allen Gesellschaftsschichten angezogen. Einzigartig unter den Meditationslehrern ist Goenka ein pensionierter Industrieller und ehemaliger Führer der indischen Gemeinschaft in Burma. Obwohl er Laie ist, hat seine Lehre die Zustimmung hochrangiger buddhistischer Mönche in Burma, Indien und Sri Lanka gewonnen, von denen viele Kurse unter seiner Anleitung besucht haben. Trotz seines Magnetismus hat er nicht den Wunsch, ein Guru zu sein; stattdessen lehrt er Selbstverantwortung. Dies ist die erste systematische Studie seiner Lehren, die in englischer Sprache erscheint.