In Zeiten anhaltender Krisen und tiefgreifender Veränderungen sind Menschen gefordert, beruflich und privat auf belastende Situationen zu reagieren und mit ihnen umzugehen. Umso wichtiger ist es, Strategien zur Stärkung der Resilienz zu entwickeln, um die Arbeits- und Leistungsfähigkeit langfristig zu sichern. Dieses Trainingsbuch von Rudi Dobrinski ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu einem resilienten Mindset. Anhand erfolgreich erprobter Arbeitshilfen entdecken Sie Schritt für Schritt Ihre verborgenen Ressourcen, nutzen Ihre individuellen Stärken und lernen, auch in turbulenten Zeiten die Balance zu halten. Sie entwickeln die innere Kraft, alle notwendigen Veränderungen mit Zuversicht und Gelassenheit zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Inhalte: Gesundheit als Basis für erfolgreiches Arbeiten und ein erfülltes Leben, Gesundheitsrisiko Stress - Volkskrankheit Nummer eins, in zehn Trainingsschritten zur persönlichen Resilienz, resiliente Führung schafft Innovation in stürmischen Zeiten, mit resilientem Mindset auf zu neuen Ufern, kraftvolle Meditationen.