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HIIT - Die Anatomie verstehen

Deutsch, Softcover, Ingrid S. Clay
Preis in EUR inkl. MwSt.
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Auf einen Blick

  • Detaillierte anatomische Illustrationen

    Grafische Darstellungen veranschaulichen die beim Training beanspruchten Muskeln für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe.

  • Praktische Trainingsprogramme

    Das Werk stellt 42 spezifische Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene zur direkten Anwendung im Alltag bereit.

  • Stand der Informationen

    Das Buch erschien im Jahr 2022 und vermittelt neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zur Verletzungsprävention beim Intervalltraining.

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