Wie man entspannt ist Teil einer neuen Buchreihe des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh, die die wesentlichen Grundlagen der achtsamen Meditation und Praxis erkundet. Dieses Buch führt uns dazu, tiefe Entspannung zu erreichen, Stress zu kontrollieren und mentale Klarheit zu erneuern. Mit Abschnitten über Heilung, Linderung von unaufhörlichem Denken, die Transformation unangenehmer Geräusche, Einsamkeit und mehr wird Wie man entspannt Ihnen helfen, die Vorteile der Entspannung zu geniessen, egal wo Sie sich befinden.