Stress, Beziehungsprobleme, Angst, Unruhe oder Abgespanntheit: Unsere Seele wird Tag für Tag vielseitig belastet. Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche für die Ansprüche des Alltags festigt. Dieses Buch macht nicht nur stark, es macht glücklich und zufrieden. Auf den Punkt gebracht: Der Bestseller aus Norwegen in deutscher Sprache, erfolgreiche Übungen für die mentale Fitness, grosses Medieninteresse.