Viele Menschen sehen sich angesichts immer hektischer werdender Entwicklungen, sei es im Berufsleben, sei es im Zusammenhang mit den neuen Medien oder auch der Entwicklung des Strassenverkehrs, überfordert. Gleichzeitig wird ihnen deutlich, dass heute, in Zeiten der Globalisierung, ein Rückzug, wie er noch in den siebziger und achtziger Jahren des 20. Jahrhunderts angestrebt wurde, nicht mehr möglich ist. Umso wichtiger werden innere Kräfte der Ruhe, die den Menschen auch in stärkeren äusseren Stürmen aufrecht stehen lassen. Die Übungen und Anregungen, die Rudolf Steiner in den hier ausgewählten drei Texten gibt, können eine Grundlage für das Finden innerer Ruhe bilden. Das Nachwort des Herausgebers stellt diese Übungen in einen menschheitsgeschichtlichen Zusammenhang, wobei die Meditationspraxis früherer Zeiten und anderer Religionen mit einbezogen wird.