"Integral Meditation" von Ken Wilber ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Praxis der Meditation und deren Integration in das tägliche Leben beschäftigt. In diesem Buch werden verschiedene meditative Techniken vorgestellt, die auf den Prinzipien der integralen Theorie basieren. Wilber bietet den Leser*innen eine tiefere Einsicht in die verschiedenen Dimensionen des Bewusstseins und zeigt, wie Meditation helfen kann, persönliche und spirituelle Entwicklung zu fördern. Mit 240 Seiten bietet das Taschenbuch eine fundierte Grundlage für alle, die ihre Meditationspraxis vertiefen oder neu beginnen möchten. Die klare Struktur und die verständliche Sprache machen es zu einem wertvollen Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen. Die Kombination aus theoretischen Erklärungen und praktischen Übungen ermöglicht es den Leser*innen, die Vorteile der Meditation in ihrem Alltag zu erleben und zu nutzen.